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詳細資料ISBN：9789865636227 叢書系列：健康養生館 規格：平裝 / 256頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介你不可不知的排毒解毒100招 專家教你如何做到簡易的「排毒解毒」？ １：要堅持適宜的運動以增強體質，促進血液的循環，提高機體對毒物的抵抗力和加速對毒物的新陳代謝作用。 ２：要合理的膳食，均衡營養，時常保持排便通暢，有利於排除腸道內的垃圾和毒物，迅速將之清除，排除毒素，增加免疫力。 ３：要遠離我們身邊的毒素，戒菸、戒毒、少飲酒，減少毒物進入體內。透過採取有效措施，提高機體對有害物質的抵抗力。 ４：可經常選食一些具有抗汙染、清血毒的食物，如豬血、菌類、綠豆、海帶、蔥蒜、鮮果汁等，以保持血液純淨，減少發病。 ５：研究證實，透過按摩可排毒，使病變組織被動解離，使壓擠的組織得以鬆解。按摩也可以使混亂的氣血回復到有序的健康。 ６：洗浴是人類文明的象徵，它不僅是清潔衛生的需要，更是一種行之有效的防病治病、美容護膚、強身健體的重要方法之一。 本書深入淺出分析毒素對身體的影響，以期幫讀者找出排毒的方法，善用100個妙招去排除各種病症，過個優質健康的生活。本書特色 在自己家裡就可以進行的排毒、解毒的小妙方 對抗污染、排毒妙招、健康養生、時尚的熱門話題 內含51種飲食起居、24種運動心理、25種清洗按摩法 |
| 搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110698208 你不可不知的排毒解毒100招(雙色),作者:程明暉,出版社:華志文化,isbn:9789865636227 www.books.com.tw/products/0010676479 書名：你不可不知的排毒解毒100招(雙色)，語言：繁體中文，isbn：9789865636227，頁數：256，出版社：華志文化，作者：程朝暉 ... www.treemall.com.tw/showroom/book?layer=product&cpdtNum=26001521 你不可不知的排毒解毒100招 專家教你如何做到簡易的「排毒解毒」？ 1：要堅持適宜的運動以增強體質，促進血液的循環 ... www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789865636227 《你不可不知的排毒解毒100招（雙色 ）》 ... digital.books.com.tw/sample/epub_reader/panel/item/0010676479 你不可不知的排毒解毒100招 專家教你如何做到簡易的「排毒解毒」？ 1 ... 你不可不知的排毒解毒100招(雙色) 你不可不知的排毒解毒100招(雙色) |
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